INDIVIDUEL PSYKOTERAPI

Oplev ro og nærvær når du opdager dig selv

Du er god nok – som du er!

Vores selvfølelse er helt afgørnde for både vores psykiske, sociale og fysiske trivsel og helbred.

Få hjælp til:

Lavt selvværd eller selvtillid

Tilbøjelighed til selvkritik eller selvforagt

Livshæmmende overbevisninger og forestillinger

Fastlåste, utilfredsstillende sociale roller og samspilsmønstre

Uhensigtsmæssige vaner, adfærdsmønstre og tilbøjelighed til at overreagere følelsesmæssigt i almindelige livssituationer

 

Kender du til ikke at føle dig god nok? Ikke kunne være dig selv? Hele tiden skulle bevise dit værd? Bange for at blive afsløret? Kender du til den konstante indre kritiske dialog og kommentator? Så kender du måske også følelsen af ensomhed og fortvivlelse.

Når vi tillader os selv at mærke, hvem vi er inderst inde – sådan virkelig lytter med nærvær – kan vi komme i kontakt med den fred og ro vi længes efter. Vi opdager, at vi er gode nok som vi er – og at vi ikke behøver lade os begrænse af historier eller vores egne overbevisninger.

I et terapiforløb hos mig…

Får du hjælpe til at få øje på dine tankemønstre og følelsesmæssige reaktioner. Du får mulighed for at forstå hvad fx. din indre uro eller dine svære følelser handler om eller forsøger at fortælle dig.

Kontakt mig

Du er velkommen til at kontakte mig og få en afklarende telefonsamtale for at finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.